Kuinka asettaa tavoitteita elämässä?
Luin viime viikolla Tuomas Kyrön Mielensäpahoittaja "Kaikki ennen oli paremmin" -kirjan. Kirjassa Mielensäpahoittaja alkaa kirjoittaa blogeja ja koska on trendikästä tehdä listoja, Mielensäpahoittajakin alkaa tehdä listoja. Hän tekee listoja mm. rakkaista asioista, hyvistä porukoista ja parhaista kahveista. Niinpä teen itsekin listan. Teen listan asioista, joita haluan priorisoida elämässä.
1. Tasapaino työn, kavereiden, liikunnan, vapaa-ajan tms. välillä
2. Suunnitelmallisuus (auttaa pääsemään tasapainoon)
3. Lukeminen
Tasapainon tärkeyttä selitin jo edellisessä blogitekstissä, minkä pääset lukemaan täältä. Suunnitelmallisuus tarvitsee vähän enemmän selittelyä.
Suunnitelmallisuudella tarkoitan tavoitteiden asettamista. Kun asettaa tavoitteita, pääsee tavoitteisiinsa. TIDII ei kuulosta vaikealta, kun sen noin sanoo. Kuitenkin miksei me kaikki sitten eletä semmoista elämää kun haluttaisi ja aina päästäisi tavoitteisiin? Kuulostan joltain inspirational quote taululta, mutta jos haluaa asioita joita ei ole ennen saanut, on tehtävä asioita joita ei ole ennen tehnyt. Siksi aijon nyt alkaa tekemään enemmän asioita joita en ole ennen tehnyt. Aloitan siitä tavoitteiden asettamisesta, joista yksi on tasapaino elämässä.
Itselleni tasapaino tarkoittaa konkreettisesti sitä, että käytän aikani, rahani, henkiset ja fyysiset voimavarani niin, että minulle jää aikaa erinäisille harrastuksille, jotka vaihtelevat vuodenajasta ja mielentilasta riippuen ja silti pääsen tavoitteisiini. Näitä tavoitteita ovat:
1. Tasapainon saavuttaminen (henkinen & fyysinen)
2. Valmistun ensi keväänä varhaiskasvatuksen opettajaksi
3. Rakennan oman minitalon
Minulla on muitakin tavoitteita, mutta nämä ovat tärkeimmät ja eniten tällä hetkellä elämääni ohjaavat. Tietysti heti kirjoitettuani nämä kolme tavoitetta ylös, aloin miettiä ovatko nämä tarpeeksi hyviä, vaadinko itseltäni tarpeeksi ja pitäisikö minulla olla enemmän tai isompia tavoitteita? Päätänkin nyt, että ei oikeasti tarvi. Totta puhuen, jos alan vaatia itseltäni enemmän, tasapainon ylläpitäminen ei tule olemaan mahdollista. Nuihin tavoitteisiin sisältyy toki pienenpiä tavoitteita ja jokainen pienempi tavoite jakautuu vielä konkreettisiin tekoihin, jotka toistuvat päivittäin, viikoittain tai kuukausittain. Tätä kutsutaan 4DX suunnitteluksi, josta voit katsoa videon alta.
Huomaa myös, että jokaisen tavoitteen tulee olla SMART eli älykäs. S=specific eli erityinen, kohdistua tietylle alueelle, M=measurable eli mitattava, A=achievable eli sen hetkisillä resursseilla saavutettavissa oleva asia, R=realistic eli realistisesti saavutettavissa oleva asia, ottaen huomioon asiat, joita et pysty kontrolloimaan, T=timely, tavoitteella on joku takaraja, johon mennessä se on saavutettava. Eli näillä kriteereillä yksi ainut tavoitteistani olisi oikeasti SMART.
Nyt saattaa kuulostaa monelle jo ihan heprealta, mutta uskokaa tai älkää, se toimii, kun opettelee. Tällainen suunnitelmallisuus ja konkreettsiten tavoitteiden asettaminen oli itselleni todella vaikeaa aikaisemmin. Ollessani AIESECssa vapaaehtoisena nyt lähemmäs kaksi vuotta olen kuitenkin ymmärtänyt, että voi saavuttaa ihan mitä vain, jos vain on suunnitelma ja tarpeeksi intohimoa sen toteuttamiseen. Se on kuitenkin vaikeaa niinkuin jokainen uusi asia aluksi on, mutta kaiken voi opetella. Oppiminen taas on monesti vaikeaa ja sisältää useita epäonnistumisia ja epätoivon hetkiä. Jos haluat oppia toteuttamaan tavoitteitasi ja haastaa itseäsi huippujen tyyppien kanssa, voit jättää yhteystietosi tänne: https://aiesec.fi/fi/become-a-member/
1. Tasapaino työn, kavereiden, liikunnan, vapaa-ajan tms. välillä
2. Suunnitelmallisuus (auttaa pääsemään tasapainoon)
3. Lukeminen
Tasapainon tärkeyttä selitin jo edellisessä blogitekstissä, minkä pääset lukemaan täältä. Suunnitelmallisuus tarvitsee vähän enemmän selittelyä.
Suunnitelmallisuudella tarkoitan tavoitteiden asettamista. Kun asettaa tavoitteita, pääsee tavoitteisiinsa. TIDII ei kuulosta vaikealta, kun sen noin sanoo. Kuitenkin miksei me kaikki sitten eletä semmoista elämää kun haluttaisi ja aina päästäisi tavoitteisiin? Kuulostan joltain inspirational quote taululta, mutta jos haluaa asioita joita ei ole ennen saanut, on tehtävä asioita joita ei ole ennen tehnyt. Siksi aijon nyt alkaa tekemään enemmän asioita joita en ole ennen tehnyt. Aloitan siitä tavoitteiden asettamisesta, joista yksi on tasapaino elämässä.
Itselleni tasapaino tarkoittaa konkreettisesti sitä, että käytän aikani, rahani, henkiset ja fyysiset voimavarani niin, että minulle jää aikaa erinäisille harrastuksille, jotka vaihtelevat vuodenajasta ja mielentilasta riippuen ja silti pääsen tavoitteisiini. Näitä tavoitteita ovat:
1. Tasapainon saavuttaminen (henkinen & fyysinen)
2. Valmistun ensi keväänä varhaiskasvatuksen opettajaksi
3. Rakennan oman minitalon
Minulla on muitakin tavoitteita, mutta nämä ovat tärkeimmät ja eniten tällä hetkellä elämääni ohjaavat. Tietysti heti kirjoitettuani nämä kolme tavoitetta ylös, aloin miettiä ovatko nämä tarpeeksi hyviä, vaadinko itseltäni tarpeeksi ja pitäisikö minulla olla enemmän tai isompia tavoitteita? Päätänkin nyt, että ei oikeasti tarvi. Totta puhuen, jos alan vaatia itseltäni enemmän, tasapainon ylläpitäminen ei tule olemaan mahdollista. Nuihin tavoitteisiin sisältyy toki pienenpiä tavoitteita ja jokainen pienempi tavoite jakautuu vielä konkreettisiin tekoihin, jotka toistuvat päivittäin, viikoittain tai kuukausittain. Tätä kutsutaan 4DX suunnitteluksi, josta voit katsoa videon alta.
Huomaa myös, että jokaisen tavoitteen tulee olla SMART eli älykäs. S=specific eli erityinen, kohdistua tietylle alueelle, M=measurable eli mitattava, A=achievable eli sen hetkisillä resursseilla saavutettavissa oleva asia, R=realistic eli realistisesti saavutettavissa oleva asia, ottaen huomioon asiat, joita et pysty kontrolloimaan, T=timely, tavoitteella on joku takaraja, johon mennessä se on saavutettava. Eli näillä kriteereillä yksi ainut tavoitteistani olisi oikeasti SMART.
Nyt saattaa kuulostaa monelle jo ihan heprealta, mutta uskokaa tai älkää, se toimii, kun opettelee. Tällainen suunnitelmallisuus ja konkreettsiten tavoitteiden asettaminen oli itselleni todella vaikeaa aikaisemmin. Ollessani AIESECssa vapaaehtoisena nyt lähemmäs kaksi vuotta olen kuitenkin ymmärtänyt, että voi saavuttaa ihan mitä vain, jos vain on suunnitelma ja tarpeeksi intohimoa sen toteuttamiseen. Se on kuitenkin vaikeaa niinkuin jokainen uusi asia aluksi on, mutta kaiken voi opetella. Oppiminen taas on monesti vaikeaa ja sisältää useita epäonnistumisia ja epätoivon hetkiä. Jos haluat oppia toteuttamaan tavoitteitasi ja haastaa itseäsi huippujen tyyppien kanssa, voit jättää yhteystietosi tänne: https://aiesec.fi/fi/become-a-member/
Kommentit
Lähetä kommentti